DIE BESTEN DETOX-REZEPTE

mit ionisiertem, antioxidativem Wasser

Ausreichend Wasser trinken ist nicht nur wichtig und gesund, sondern kann auch beim Abnehmen unterstützen. Manche tun sich jedoch schwer damit, täglich zwei oder mehr Liter Wasser zu sich zu nehmen. Leckere und abwechslungsreiche Variationen und Alternativen, wie Fruit Infused Water oder auch Detox-Wasser sorgen für Motivation beim Trinken und sind gleichermaßen gesund.

Die besten Detox-Rezepte sind diejenigen, bei denen nicht nur die Zutaten zum Aufpeppen des Wassers, sondern auch das Wasser selbst anti-oxidativ ist.

iON WATERS hat eine besondere Struktur mit kleinen Wasserclustern und einem niedrigen Redox-Potential. Die einzigartigen Lösungs- und Bindungseigenschaften durch die kleinen Wassercluster kennt man ansonsten nur von manchen Heilquellen bzw. Quellwasser oder Gletscherwasser. Die Vitamine und Mineralstoffe der in das ionisierte Wasser gelegten Früchte und Kräuter werden dadurch besonders gut in dem Wasser gelöst.

Dieses so genannte „reduzierte Wasser“ ist viel hydrierender als Leitungswasser oder herkömmliches Trinkwasser aus Flaschen, weshalb seine entgiftenden Eigenschaften dreimal so hoch sind.

iON WATERS ist besonders zellgängig: Es kann leichter und schneller in die Zellen und das Gewebe dringen und Nährstoffe in die Zelle transportieren sowie Abfallstoffe ausspülen. Dadurch werden Ablagerungen von Schlacken und Giftstoffen verhindert und die Gesundheit der Zelle bleibt erhalten.

Die entgiftenden Eigenschaften von ionisiertem Wasser sind kraftvoll und manchmal erstaunlich. Kombinieren Sie es mit Obst, Gemüse und Kräutern und kreieren Sie Ihre eigenen, erfrischenden Detox-Rezepte. iON WATERS , das mit natürlichen Vitaminen versetzt ist, ist das Beste, was Sie Ihrem Körper bieten können.

Aber auch hier gilt natürlich: Das Trinken von Vitaminwasser ist kein Ersatz für ausreichend frisches Obst und Gemüse!

Tipp: Bereiten Sie Ihre Eiswürfel mit keimfreien iON WATERS zu.

Detox Water Basics

Peppen Sie Ihr Wasser auf

Zitrus-Wasser

Vitamin C ist unverzichtbar im Kampf gegen freie Radikale und stärkt die Abwehrkräfte.

3 EL Saft sowie 2 Scheiben einer Bio-Zitrone, -Limette oder -Grapefruit auf 1 Glas iON WATERS geben. Wer süßen möchte, gibt etwas Agavendicksaft oder Ahornsirup dazu.

Ingwer-Wasser

Ingwer regt den Stoffwechsel und die Durchblutung an und lässt die Pfunde purzeln.​

Ingwer schälen. Einige dünne Scheiben davon mit 1,5 L iON WATERS aufgießen und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen. Wer es süß mag, gibt einfach etwas Honig dazu.

Minze-Wasser

Minze wirkt entspannend, belebend, fördert die Verdauung, hilft bei Blähungen und sorgt für einen flachen Bauch.

Die Minze abspülen und die Blätter von den Stielen zupfen. 1 Hand voll Minzblätter in eine Karaffe geben und mit 1 L iON WATERS auffüllen. Etwa 30 Minuten ziehen lassen.

Beeren-Wasser

Beeren sind reich an Antioxidantien. Sie können u. a. das Diabetes-Risiko senken, die Gehirnfunktion verbessern und den Blutdruck senken.

1 Hand voll Beeren nach Wahl (z. B. Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren oder Brombeeren in ein Glas geben, mit iON WATERS auffüllen und etwa 30 Minuten ziehen lassen. Erdbeeren am besten vierteln oder in Scheiben schneiden.

Gurken-Wasser

Gurken erfrischen, versorgen die Haut mit Feuchtigkeit und sind Hautreiniger. Sie enthalten Vitamine und Mineralstoffe und tragen zu einer guten Verdauung bei.

½ Bio-Gurke in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden und in einen Krug geben, mit 1 Liter iON WATERS auffüllen und etwa 45 Minuten ziehen lassen. Vor dem Servieren Eiswürfel dazu geben.

Exotic-Fruits-Water

Exotische Früchte, wie Ananas, Kiwi, Mango oder Papaya enthalten viel Vitamin C, straffen und reinigen die Haut.

1 Hand voll klein geschnittener Früchte wie Melone oder eines der oben genannten in ein Glas geben und mit iON WATERS oder Kokoswasser für einen besonders exotischen Geschmack auffüllen.

Fruit Infused Water

Rezepte für mehr Abwechslung

Holunder-Blüten-Wasser

Holunderblüten stärken das Immunsystem und schützen vor Krankheiten, wirken blutreinigend und entwässernd.

​4 Holunderblüten-Rispen und 2 Minze-Zweige (oder 2 Stiele Basilikum) abspülen, 1 Bio-Zitrone (oder Limette) waschen und in Scheiben schneiden. Alles in einen Krug geben und mit 1 Liter iON WATERS auffüllen. Etwa 2 Stunden ziehen lassen. Wer süßen möchte, gibt etwas Honig dazu.

Apfel-Zimt-Wasser

Apfel und Zimt regen den Stoffwechsel an und wirken entzündungshemmend. Äpfel sind reich an Vitamin C und Antioxidantien. Der Zimt wirkt sich positiv auf die Blutzuckerwerte und den Cholesterinspiegel aus.

1 süßen Apfel waschen, halbieren und in Scheiben schneiden, zusammen mit 1 Stange Zimt in eine Karaffe geben und mit 500 ml iON WATERS übergießen. Im Kühlschrank etwa 1 Stunde ziehen lassen. Vor dem Servieren Eiswürfel dazugeben.

Grapefruit-Minze-Wasser

Der Grapefruit-Pfefferminze-Mix unterstützt die Nieren in ihrer Tätigkeit, reinigt den Stoffwechsel und sorgt für eine reine Haut.

½ Bio-Limette oder -Zitrone und ½ Bio-Grapefruit in Scheiben schneiden. Zusammen mit 1 Hand voll Minzblätter in eine Karaffe oder einen Krug geben und mit 500 ml iON WATERS auffüllen. Etwa 2 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.

Blaubeer-Zitrus-Wasser

Blaubeeren bzw. Heidelbeeren gehören zu den besten Antioxidantien-Quellen überhaupt. Sie enthalten jede Menge Vitamin C, welches die Kollagen-Produktion ankurbelt und die Haut damit aufpolstert, strafft und zum Strahlen bringt.

2 Bio-Orangen oder -Zitronen waschen und in Scheiben schneiden, mit 1 Hand voll Heidelbeeren in einen Krug geben und mit 750 ml antioxidativem iON WATERS auffüllen. Einige Stunden im Kühlschrank ziehen lassen. Wer mag, kann einen Zweig Rpsmarin dazugeben. Er wirkt entzündungshemmend und Haut-reinigend.

Erdbeer-Melonen-Wasser

Erdbeeren enthalten viel Vitamin C, was die Kollagen-Produktion fördert und damit ein effektives Mittel gegen Falten ist. Wassermelone beseitigt Unreinheiten, glättet die Haut und erhöht ihre Elastizität, was das Gesicht gesund und frisch aussehen lässt.

Etwa 10 Erdbeeren waschen und halbieren. Wassermelone halbieren, dann vierteln, Kerne entfernen und das Fruchtfleisch von 1 Viertel klein schneiden. Zusammen mit 2 Zweigen Rosmarin in einen Krug geben und mit 750 ml iON WATERS auffüllen. Etwa 1 Stunde im Kühlschrank ziehen lassen. Wer mag kann Eiswürfel dazu geben.

Aloe-Vera-Wasser

Die Aloe Vera Pflanze hat eine Vielzahl an wichtigen Nähr- und Vitalstoffen, wie Vitamin A, C, E und B sowie wichtige Mineralstoffe, wozu Kalzium, Magnesium und Eisen gehören. Die Heilpflanze reinigt den Körper und stärkt das Immunsystem.

1 Aloe Vera Blatt mit einem scharfen Messer in der Mitte teilen und 2 EL des Aloe-Gels entnehmen. Zusammen mit 2 EL Zitronensaft sowie 1 Hand voll klein geschnittener Früchte nach Wahl (z. B. Melone) in ein Glas geben, mit iON WATERS auffüllen und gut verrühren. Variante: Statt Zitrone 1 Prise Kurkuma dazugeben.

Detox-Heißgetränke

nicht nur für den Winter

Butterfly-Pea-Flower-Tea

Der Butterfly Pea Tea wird auch in der traditionellen ayurvedischen Medizin eingesetzt. Er wirkt entwässernd, hat beruhigende und entzündungshemmende Eigenschaften, soll die Haare stärken, die Zellgesundheit verbessern, die frühzeitige Ergrauung, Hautalterung und Faltenbildung verzögern.

Perfekt, um ihn mit dem antioxidativem iON WATERS zuzubereiten! Dazu etwa 5-6 Blüten pro Tasse mit heißem iON WATERS übergießen und etwa 5-8 Minuten ziehen lassen. Der Tee hat einen wunderschönen Kobaltblau-Farbton. Gibt man Zitronensaft hinzu, beginnt das Farbspiel: Er verwandelt sich in ein bezauberndes Violett!

Zitronengras-Ingwer-Jasmin-Tee

Zitronengras ist reich an Vitaminen und Mineralien. Ingwer wirkt Stoffwechsel-anregend und verdauungsfördernd. Der Grüne Jasmin-Tee wirkt antioxidativ, entwässert und belebt.

Die äußeren Blätter von 2 Stängeln Zitronengras entfernen, heiß waschen, trocknen, in breite Streifen schneiden. Etwa 40 g Ingwer in Scheiben schneiden. 1 Bio-Zitrone auspressen. Zitronengras, Ingwer und 1,5 EL Jasmin-Tee (im Tee-Ei, Tee-Beutel oder Siebeinsatz) mit 1 L kochendem iON WATERS übergießen. Jasmin-Tee ca. 2-3 Minuten ziehen lassen, danach entfernen. Zitronensaft zugeben und nochmals ca. 5 Minuten ziehen lassen.

Jungbrunnen-Rosenblüten-Tee

Die Rosenblüten enthalten eine hohe Konzentration an Vitamin C, sollen entgiftend und verdauungsfördernd wirken und sich positiv auf das Hautbild auswirken.

Etwa 2 TL der getrockneten Rosenknospen in eine Teekanne geben und mit 500 ml etwa 95° heißem iON WATERS übergießen.

4-5 Minuten ziehen lassen.

Ein wunderschönes Schauspiel ist zu beobachten, wenn sich die Rosenknospen öffnen und auf der Oberfläche schwimmen …

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